duży brzuch

Moje zdanie będzie się różnić od wszystkich powyższych. Nie pokazałeś fot, dlatego trochę trudniej się wypowiadać. Jeśli masz za duży brzuch to na pewno nie pomoże jak ktoś wyżej napisał robienie brzuszków i tyle... Sprawa nie jest taka prosta jak się wydaje. Nie należy zapominać że brzuch jest mięśniem, ćwicząc go, tak samo jak inne partie [...]

Dlaczego Coleman ma taki duży brzuch, hmmm... To w brzuch idzie też mase pakować???

Dziekuje dziewczyny ! Opornie to idzie ale mnie ciesza nawet najdrobniejsze zmiany .Najlepsze jest to co sie pozmienialo w glowie ,nawet nie wiem jak to dokladnie wytlumaczyc -patrze na siebie i widze -trzeba plecy zbudowac ,pozbyc sie brzucha,popracowac nad tylkiem ,patrze na swoje cialo jakbym miala jakis projekt przed soba ,nie przeszkadza [...]

Dziekuje dziewczyny ! Opornie to idzie ale mnie ciesza nawet najdrobniejsze zmiany .Najlepsze jest to co sie pozmienialo w glowie ,nawet nie wiem jak to dokladnie wytlumaczyc -patrze na siebie i widze -trzeba plecy zbudowac ,pozbyc sie brzucha,popracowac nad tylkiem ,patrze na swoje cialo jakbym miala jakis projekt przed soba ,nie przeszkadza [...]

[...] to zjadłam - wiem że tak nie powinno być - ale już są w szafce więc jutro wraca do normy). Wogóle to łącznie wypiłam jakieś 4l napoi (woda + herbata) - mam strasznie duży brzuch od tego - ale co ja poradzę jak mi się chce pić No i mam pytanie - może i głupie ale nie wiem - a kto pyta nie błądzi - chodzi mi o jajecznice - tak żeby nie [...]

a potem przez 3 dni nadrabiasz to czego nie jadłeś przez poprzednie trzy dni...i znowu masz duży brzuch sposób który prezentujesz to tylko opróżnienie jelit, temu brzuch jest bardziej płaski ale nijak się to ma do mięśni czy tłuszczu

Ja akurat rozstępów po ciąży nie mam. Ale mam cały czas duży brzuch. Zeszłam już do wagi sprzed ciąży do 47 kg. I jak wcześniej miałam w talii 63 cm. Tak teraz mam 68-69 :/ Nie wiem co z tym zrobić. Czy dalej deficyt? Tylko wtedy to zejdę niedługo do 43 czy 44 kg...

[...] zgubić brzuszek... napoczątek postaraj sie aby nie róśł dalej, cwiczenia są wpożo tylko 3 razy w tygodniu?? dla mnie troche za często, zastanowiłbym sie nad dietą, jak masz duży brzuch to... on może ciągle rosnąc jesli ćwiczysz a nie zmieniłeś diety." Kolejne bzdurki - od ćwiczeń nie urośnie ci brzuch (nie obrośniesz w tłuszcz) jeśli [...]

CrazyFrog: "Nie rozumiem jednej rzeczy dlaczego wszyscy uwazaja ze Hunt jest taki za***isty" raczej panuje ogolne przekonanie ze Fedor jest naj***isty... "Ma mocny leb silny cios i tyle." i tyle? przeciez to ogromne atuty...teraz cro cop juz niemoze sie wozic ze 'jego lewa noga to szpital'.. "Wszyscy sie zachwycaja jak to [...]

[...] sylwetka jest estrogenowa, czyli gruszka, ale widać, że coś źle się dzieje z układem hormonalnym. Robisz się insulinooporna, stąd te wałki tłuszczu na plecach, boczki, duży brzuch. Wysuwam tezę o PCOS @-) Dieta dla Ciebie: 120g białka, 130g węglowodanów, a tłuszcz, żeby dobić do 1700kcal, Czytaj "Co jedzą Ladies" i układaj dietę. Acha, [...]

Michał to napewno nie jest w większości tłuszcz. Obecnie ważę 84 kg przy 185 cm wzrostu i mam troszke tłuszczu, ale duży brzuch miałem zawsze. Kiedyś wyglądałem jak szkielet a brzuch był wypchnięty. A żeby mieć tak wypchnięty brzuch to bym musiał mieć gigantyczne to skrzywienie kręgosłupa, a ortopedzi na to uwagi nie zwrócili, więc chyba jest ok. [...]

jedzenie chyba musi sie gdzies pomiescic wiec co was dziwi duzy brzuch po jedzeniu ? albo zobaczcie kogos na dietach ketogenicznych jaki mają mały brzuch w dni bez ww, a jaki w dniu ładowania węglami. a wypchniety brzuch moze tez oznaczac ze ktos ma hiperlordoze (powiększenie lordozy lędzwiowej)

Wouej gratuluję,miałem wygrać ale niestety mam za duży brzuch w stosunku do BMI :),w rzeczywistości wypychają go duże mięśnie proste brzucha :) co wykazało unoszenie nóg w zwisie ale kogo to obchodzi :)

witam wszystkich , jestem new user przejde odrazu do rzeczy a wiec tak : mam duzy brzuch (rzezbiony latami piwskiem i o******laniem sie)praktycznie wogole miesni moim celem jest calkowite pozbycie zbednego brzucha (nie chodzi mi o 6-pak zeby miec) i miec jakis zarys miesni ( glownie to klatka , bic i triceps) w tym celu zaczynam biegac do tego [...]

OwnaGe dokladnie poki sie robi na suplach nie ma co sie brac za cos mocniejszego Obli witam w moich skromnych progach i dziekuje Siódmy nie ma ****a by bylo inaczej Dany bo ze mna to jest tak ze za mlodu mialem zawsze duzy brzuch , fatalnie sie odzywialem i roz***alem sobie metabolizm , teraz jestem starszy i sie zaczal krecic jak trzeba, [...]

Dawid sory, masz 16 lat, sam masz 65 kg wagi, więc nie mów mi tutaj, że wątpisz iż jest to anoreksja, bo jest. Tak, widzę, że mam duży brzuch .. widzę, że jest on gruby, stąd tak mało jem ! Z finansami ok, nie ma żadnego problemu. Lubie właśnie nabiał, bardzo lubie jajka, twarogi, jogurty, maślanki, kefiry .. stąd moje pytanie, bo nie wiem czy [...]

może troche przesadziłem, ale nie rozumiem, jakim cudem możesz "wiedzieć" że masz duży brzuch i jeszcze wiedzieć że jesteś anorektykiem, to się wzajemnie wyklucza napisałem tak bo jestem człowiekiem któremu liczą się konkrety, jest tu jakieś konkretne działanie? czy "staranie się"? w 2 tygodnie nie znalazłeś czasu żeby pójść do [...]

[...] nic z tym zrobić, pisałbym nie wiem, pamiętnik czy coś w tym rodzaju, tylko, że nie rozumiesz, iż moim problemem jest strach przed większym jedzeniem? Ja u siebie widzę duży brzuch, co tydzień/zdarza się częściej/ sprawdzam wymiary ciała, czy coś poszło do góry, czy w dół. No, ale przecież wiadome, że stoją w miejscu. Ty nie jesteś na to [...]

a jak się pokonuje strach? robiąc to czego się boisz, jak ty widzisz w lustrze duży brzuch to sprawdź czy to lustro się otwiera (może to okno), wiesz że masz problem, NIE MASZ DUŻEGO BRZUCHA, jak chcesz to poprostu to zjedz z myślą "pójdzie w barki*", a nie otwierasz i myślisz czy zjeść czy nie, człowieku, ****a, mówisz o tym jakby to [...]

Hm, czyli duży brzuch nie ma tu nic do rzeczy i mam po prostu ciągle zwiększać tę masę? Brzuch z czasem będzie płaski?